Hou jij ook een stress-kater over aan deze quarantaine?

Wat in eerste instantie misschien de indruk wekte van een onverhoopte mini- slow- down-periode voor mij en mijn gezin is in werkelijkheid toch net iets anders uitgedraaid. De eerste dagen van totale lockdown leek het wel of er plots een tsunami aan tijd vrijkwam. Ik nam mezelf voor om deze tijd zeer nuttig en zinvol te besteden. De meest ambitieuze plannen bonsden in mijn hoofd. Eindelijk tijd om achterstallige literatuur te verslinden, verder te werken aan projecten die wegens tijdsgebrek op mij lagen te wachten, lichaamsbeweging, veeeeeeel lichaamsbeweging. Misschien was het nu wel het moment om mijn kooktalent eens wat aan te scherpen. Tegelijk loerde het lentezonnetje naar binnen en triggerde mijn verlangen naar een lentefris huis. Komaan, tijd om de verwaarloosde hoekjes in huis eens grondig aan te pakken! Ik had het gevoel dat ik ervan moest profiteren, zoiets maak je maar eens in je leven mee.

Mijn euforie maakte sneller dan gehoopt plaats voor de realiteit. Ik werd gebombardeerd tot fulltime huismoeder. Ik zweer het je, als je met zeven personen hele dagen in huis leeft, weet je wat gedaan! Ik kon er nog wel mee lachen. Je kreeg er zoveel gezellige momenten voor in de plaats. Ik smolt vanbinnen als ik zag hoe de kleinste spruit genoot van al de aandacht van zijn grote broers en zussen. Maar mijn plannen bleven gedachten die noodgedwongen verschoven naar het achterplan.

De teleurstelling dat ik die dag alweer geen tijd voor mezelf had gevonden werd gesust door de liefde voor mijn gezin en de unieke momenten die we zomaar cadeau kregen. Maar iedere dag dat ik niets kon afvinken van wat ik mezelf had voorgenomen werkte als een energielek in mijn systeem en een tijdbom die dreigend luid begon te tikken.

Ik ben ervan overtuigd dat ik niet de enige ben die aan deze periode een figuurlijke kater heeft overgehouden. Druppelsgewijs liepen via mijn mailbox de meldingen binnen van mensen bij wie het emmertje overgelopen was. Dat alles plots anders verloopt dan anders, vraagt van iedereen het nodige aanpassingsgedrag. We worden verwacht taken te combineren die we anders niet samen doen, je hebt weinig ruimte om er even tussenuit te trekken, plots worden relaties op de proef gesteld,…

Een tekstje dat de ronde deed op social media verwoordde het juist. We zitten niet allemaal op dezelfde boot, iedereen heeft deze storm anders beleefd. Jouw specifieke situatie, samen met de hoeveelheid factoren die je stress bezorgen en je vaardigheid om met die stress om te gaan bepalen mee hoe jij deze storm hebt beleefd.

Hou jij aan deze quarantaine een stress-kater over die je alleen moeilijk te boven komt? Zit je energiepeil onder nul, heb je weinig veerkracht en stuurt je lichaam signalen uit?

Wij helpen je verder. De coaches van Authentiek streven naar een zo eerlijk en oprecht mogelijke benadering van jouw individuele noden. Geen hocus pocus oplossingen of 13-in-een-dozijn doe-tips, maar wel praktisch bruikbare hulpmiddelen met kwalitatief sterk onderbouwde inzichten en methodieken.

Je ervaart hoe je samen haalbare doelstellingen opstelt, die je helpen om met veel vertrouwen en hernieuwde moed de opgekropte stress van deze quarantaine te verwerken.

Bij Authentiek ben je geen nummer. Een persoonlijk onthaal, met de nodige tijd en ruimte hoort bij onze professionele begeleiding op maat.

Heb je vragen of wil je meer info over hoe je de stress kater van deze quarantaine moet verwerken?

Aarzel dan niet om ons te contacteren. Ik help je graag verder.

Sigrid Denteneer

Erkend stress- & burnout coach